WSL 使用

导出、卸载、导入整个发行版，用于迁移或备份。以下命令在 Windows 侧执行 （PowerShell / CMD 或 git-bash 均可，建议用管理员窗口）。

导出

wsl --export Ubuntu D:\data\wsl\Ubuntu-start.tar

把发行版 Ubuntu 导出成单个 tar 文件，即完整快照，可作为迁移或还原的起点。

卸载

wsl --unregister Ubuntu

--unregister 会删除该发行版及其全部数据（等价于卸载并清空），执行前确认 tar 已导出。

导入

wsl --import Ubuntu D:\data\wsl\Ubuntu D:\data\wsl\Ubuntu-start.tar --version 2

参数顺序：发行版名 → 安装位置（解压后的虚拟磁盘目录）→ tar 文件路径 → --version 2 （指定 WSL2；不带该参数会按默认版本走）。

常见坑：导入后默认用户变成 root

wsl --import 不保留原来的默认用户，导入后进系统是 root。修复方式是在发行版内写 /etc/wsl.conf：

[user]
default=username

然后回到 Windows 侧重启该发行版：

wsl --terminate Ubuntu

验证

wsl -l -v      # 查看发行版列表、状态和 WSL 版本
wsl --status   # 查看默认发行版与默认版本

实测（本机）：wsl.exe --help 中 --export <Distro> <FileName>、--import <Distro> <InstallLocation> <FileName>、 --unregister <Distro> 与上述用法一致；/etc/wsl.conf 的 [user] default= 为微软官方支持的改法。